Ga naar de inhoud
Instagram Linkedin
Helle Detavernier - sport, food, personal
  • Sport
  • Food
    • Ontbijt
    • Lunch/dinner
    • Tussendoor
  • Voedingsadvies
  • Events
  • Personal
  • Contact
Menu
  • Sport
  • Food
    • Ontbijt
    • Lunch/dinner
    • Tussendoor
  • Voedingsadvies
  • Events
  • Personal
  • Contact
Helle Detavernier - sport, food, personal
Search
Close
  • Sport
  • Food
    • Ontbijt
    • Lunch/dinner
    • Tussendoor
  • Voedingsadvies
  • Events
  • Personal
  • Contact
Menu
  • Sport
  • Food
    • Ontbijt
    • Lunch/dinner
    • Tussendoor
  • Voedingsadvies
  • Events
  • Personal
  • Contact

Categorie: januari 16, 2019

Marathon training

Road to Rotterdam: mijn eerste marathon

16 januari 2019 Geen reacties

Nog 81 dagen en het is zover: de marathon van Rotterdam. Ik ben nu al nerveus als ik eraan denk. Ik liep vorig jaar mijn eerste en tweede halve marathon en dat

Lees verder Β»
  • Helle op instagram
18km seaside run πŸŒŠπŸƒπŸΌβ€β™€οΈ #triathlet 18km seaside run πŸŒŠπŸƒπŸΌβ€β™€οΈ
#triathlete #triathlontraining #trilife #hardlopen #triathlon #recovery #runner #running #runnergirl #runninggirl #run #laufen #swimbikerun #ikloophard #beachrun #beach #seaside #oceanview
16km run with these new shoes! πŸ€©πŸƒπŸΌβ€β™€οΈ
De nieuwe Nike Invincible Run kwamen toe in een doos vol kussens en mijn eerste indruk is dan ook dat ze suuuuper zacht en comfy zijn πŸ’†πŸΌβ€β™€οΈ. β€˜the most comfortable shoe ever’… het voelt alvast als op kussens lopen. 
Oh ja je kan ze nu pre-order’en op @all4runningstore πŸ₯°
#hardlopen #triathlon #run #runnergirl #nikerunning #runningshoes #runner #triathlontraining #ikloophard #laufen #swimbikerun #trilife
Yay, a run again this weekend! πŸ₯° πŸƒπŸΌβ€β™€ Yay, a run again this weekend! πŸ₯° πŸƒπŸΌβ€β™€οΈ
Stap voor stap, het gaat de goede richting uit. Volgende week terug 3x proberen lopen 🀞🏻.
#triathlete #triathlontraining #trilife #hardlopen #triathlon #recovery #runner #running #runnergirl #runninggirl #run #laufen #swimbikerun #ikloophard
Looking forward to the weekend since I can go for Looking forward to the weekend since I can go for a run again πŸ’šπŸ€žπŸ»
Na een testloopje groen licht gekregen om heel rustig terug op te bouwen. Duidelijk de juiste beslissing genomen om even niet te lopen. πŸ™πŸ»
#triathlete #triathlontraining #trilife #hardlopen #triathlon #recovery #runner #running #runnergirl #runninggirl #run #laufen #swimbikerun #ikloophard
Cycling season is coming… πŸ™ƒπŸš΄πŸΌβ€β™€οΈ Cycling season is coming… πŸ™ƒπŸš΄πŸΌβ€β™€οΈ
Time to stop being a sissy and get on my bike outside instead of only riding on Zwift indoor. In case you also need a little push to get out there, this is it πŸ˜‰.
#swimbikerun #cycling #cyclist #triathlon #triathlontraining #cyclinglife #womenonbikes #trilife #gravelbike #gravel #wielrennen #fietsen #roadcycling #cervelo #triathlete #rideyourbike #runner #pasnormalstudios
Trying to distract myself while not being able to Trying to distract myself while not being able to run πŸ™ƒπŸ€ΈπŸΌβ€β™€οΈ
Een mini blessure (voorlopig) maar met overbelasting aan je bot neem je beter geen risico πŸ€·πŸΌβ€β™€οΈ. Een wat zeurend gevoel aan de onderkant van mijn scheenbeen zet het lopen even op pauze. No need for drama, hopelijk is het met een week niet lopen al minder… De oorzaak? Belasting opbouwen, niet stretchen, geen oefeningen doen, slecht slapen een paar weken geleden. Ik hoef het meestal niet zo ver te zoeken πŸ˜‰. Ik heb me al beter gevoeld, maar een paar dagen/weken extra me-care zijn welkom. En ondertussen, meer zwemmen, fietsen & rusten πŸ˜‹.
#triathlete #triathlontraining #trilife #hardlopen #triathlon #recovery #runner #running #runnergirl #runninggirl #run #laufen #swimbikerun
I don’t have to do this, I get to do this… πŸƒπŸΌβ€β™€οΈβ„οΈπŸ’™
It’s all about MINDSET. If you feel like you β€˜have to’ it’s not going to last… it might start that way but sports should turn into a habit, or something you love doing. Or at least, that’s my opinion πŸ˜‰! It might sometimes feel like a must-do training and not a want-to training but when you feel happy afterwards it was always a win right?! 
#winterwonderland #hardlopen #sunrise #stravarun #triathlete #swimbikerun #runrise #runner #run #triathlon #triathlontraining #motivation #mindsetmatters
I found a ray of sunshine on Blue Monday πŸ’™ En I found a ray of sunshine on Blue Monday πŸ’™
En dat was een uitzondering, maar deze voormiddag kwam de zon bijna even helemaal piepen! Vooral veel wind en regen maar ach, dan kan het alleen maar weer beter worden. Een rustweekje voor mij deze week - extra tijd voor werk, huis, en misschien eens een dutje πŸ€·πŸΌβ€β™€οΈ. 
#hardlopen #bluemonday #mondaymotivation #runnergirl #triathlete #triathlon #triathlontraining #hokaoneone #run #running #runner #stravarun #swimbikerun #sunset
Endurance Sunday well spent πŸŒ¬οΈπŸƒπŸΌβ€β™€οΈ 
Lange duurloop vandaag, rustig genieten van zon, regen, en vooral veel wind. Tip: Let vooral niet op je tempo als het zo hard waait, we lopen allemaal wat trager dan πŸ˜‰!
#hardlopen #sundayrunday #runner #stravarun #run #running #triathlontraining #triathlon #runningmotivation #runnersofinstagram #marathontraining #endurance #swimbikerun #trilife
Meer laden…
  • Mijn nieuwste posts
vegan pancakes seitan

Pancakes met seitan, prei en courgette.

4 januari 2023
zoete aardappel brood sport

Zoete aardappel pitten broodje

18 december 2022
cheesecake gezond passievrucht

No bake cheesecake met passievrucht

12 december 2022
vegetarische ovenschotel seitan zoete aardappel

Vegetarisch: ovenschotel met seitan, zoete aardappel, broccoli en feta

2 december 2022
basis gezonde voeding

De basis van gezonde voeding

3 november 2022
motivatie herfst sporten

Tips om gemotiveerd te blijven (sporten) in de herfst/winter

1 november 2022

Stay in Touch

Heb je vragen rond food, gezond leven en bewegen?

Contacteer me!
Instagram Linkedin
  • Helle Detavernier
  • Privacy en cookiebeleid
  • barns