Sneller worden op de fiets is iets wat je kan trainen uiteraard. Maar hoe? Fietsen is over het algemeen een vrij gemakkelijke sport om aan te leren. Het fijne is dat je

Na Nike met de intussen welbekende Vaporfly op de markt kwam, schoten ze als paddenstoelen uit de grond: loopschoenen met een carbon plaat. Er is nogal wat rond te doen (geweest) en

Is looptechniek überhaupt belangrijk? Hardlopen is niet enkel puur conditioneel belastend voor je lichaam. Wie al eens een blessure heeft opgelopen kan hierover meespreken. Je legt een grote druk op je gewrichten

De juiste loopschoenen kiezen is erg belangrijk als het op blessurepreventie en loop efficiëntie aankomt. Het aanbod is gigantisch en ik krijg dan ook vaak vragen over welke schoenen ‘de beste’ zijn.

Trainen op hartslag: de do’s and dont’s, of dan vooral de fabels en mythes ontkracht. Onlangs hield ik een Q&A op mijn instagram account en de meest gestelde vragen gingen omtrent hartslag.

Under armour heeft best wel een ruim aanbod loopschoenen. Zelf was ik er niet mee bekend, tot ik van all4running de vraag kreeg of ik ze wou testen. Omdat ik geloof dat

We naderen het einde van een, let’s face it, heel 💩 jaar. Jammergenoeg zijn we er nog niet vanaf, hoewel er toch licht aan het eind van de tunnel komt. Hoeveel licht

De schoen is gemaakt om blessures te voorkomen. Sounds like a dream? Ik stond er eerlijk gezegd wat sceptisch tegenover. Nike staat bekend om lichte, snelle, zachte schoenen…Die vaak inboeten aan stabiliteit.

De famous winterdip komt dichterbij en dan zie je overal adviezen opduiken over wat je er tegen kan doen. Zomaar in de supplementen duiken, zonder guideline, dat is niet het beste plan.