Welkom - Helle Detavernier

Ga naar de inhoud

Instagram Linkedin

Sport
Food
Personal
Work
Events
Contact

Menu

Sport
Food
Personal
Work
Events
Contact

Search

Close

Sport
Food
Personal
Work
Events
Contact

Menu

Sport
Food
Personal
Work
Events
Contact

LAST ARTICLES

chocolade cake gezond havermout

Chocolade havermout cake

Een chocolade cake maar dan toch net iets anders, lees:...

quiche gezond venkel zalm wortel

Quiche met venkel, wortel en gerookte zalm

Een quiche kan je makkelijk vooraf maken en is dus...

nike invicible run hardloopschoen review

Review: de Nike ZoomX invincible run Flyknit

Ben je op zoek naar een neutrale hardloopschoen, die super...

tips kiezen wedstrijdschoenen

Op zoek naar de ideale wedstrijdschoen? 5 tips.

Wat is de ideale wedstrijdschoen, voor jou? Je hebt jezelf...

loopschoenen stabiliteit hoka asics

Loopschoenen met stabiliteit: de Hoka arahi vs. de Asics kayano

Veel lopers hebben loopschoenen met stabiliteit nodig. Eerder schreef ik...

spikes waarom er mee lopen

Hardlopen op spikes: waarom heb je ze nodig?

Spikes, waarom zou je er mee lopen? Een vraag die...

Sport

nike invicible run hardloopschoen review

Review: de Nike ZoomX invincible run Flyknit

13 augustus 2022 Geen reacties

tips kiezen wedstrijdschoenen

Op zoek naar de ideale wedstrijdschoen? 5 tips.

3 juli 2022 Geen reacties

loopschoenen stabiliteit hoka asics

Loopschoenen met stabiliteit: de Hoka arahi vs. de Asics kayano

10 mei 2022 Geen reacties

spikes waarom er mee lopen

Hardlopen op spikes: waarom heb je ze nodig?

9 april 2022 Geen reacties

wat nodig om te lopen hardlopen essentials

5x mijn hardloop essentials

21 januari 2022 Geen reacties

Food

chocolade cake gezond havermout

Chocolade havermout cake

11 september 2022 Geen reacties

quiche gezond venkel zalm wortel

Quiche met venkel, wortel en gerookte zalm

18 augustus 2022 Geen reacties

cheesecake gezond chocolade

No bake cheesecake met chocolademousse

17 maart 2022 Geen reacties

bananenbrood blauwe bes

Bananenbrood met blauwe bessen

9 februari 2022 2 reacties

snelle gezonde pasta met lamsgehakt balletjes

Snelle pasta met lamsgehaktballetjes

27 januari 2022 Geen reacties

Personal

hardloop triatlon doelen voor 2022

Wat zijn mijn doelen voor 2022?

10 januari 2022 Geen reacties

liefde voor hardlopen

Liefde voor lopen

23 april 2021 Geen reacties

eetstoornissen in de sport

Over eetstoornissen, in de sport.

10 februari 2021 1 reactie

fietsen door het water

Weekendje Genk: what to do.

19 augustus 2020 1 reactie

Even openhartig: het gaat niet allemaal ‘vanzelf’

13 juli 2020 Geen reacties

“Never outrun the joy of running”

FOLLOW MY JOURNEY

40’ easy run with this one… 🐶🏃🏼‍♀

40’ easy run with this one… 🐶🏃🏼‍♀️ Celebrating #worldanimalday the right way 🤪!
De 🫁 voelen nog niet helemaal hersteld, maar stilaan voel ik me beter. Deze week staat nog volledig in teken van rust(ig), maar het is ook de laatste week dat Sesam (🐶) bij ons is (dogsitting) dus profiteer ik er nog even van 🫢.
#hardlopen #triathlete #runnergirl #runners #stravarun #triathlontraining #recovery #triathlon #running #runningmotivation #runninggirl #outsideisfree #saysky #werelddierendag

And just like that, my marathon plans are cancelle

And just like that, my marathon plans are cancelled… 🥺❌
Een perfecte voorbereiding bestaat niet, maar tot vorige week had ik die eigenlijk wel.
Een luchtwegeninfectie besliste er anders over… Zeker een week niet lopen was gisteren het verdict. Een marathon binnen 3 weken lopen ‘mag’ maar enkel als duur en niet intensief, herstellen en uitstellen is eigenlijk het beste… Als ik niet alles mag (en kan) geven dan loop ik liever niet. Ja, er zijn ergere dingen, maar dit komt toch even aan! 😕
Oh ja, ik vond het ook wat overdreven om express een sad foto te nemen, dus dan maar eentje lachend na een top training een paar weken geleden 🥲.
#hardlopen #marathontraining #runnergirl #runningmotivation #runninggirl #ikloophard #saysky #nikerunning #justdoit #morningrun #marathon #recovery

18km with my running buddy this morning 🐶🏃🏼‍♀️
Met Sesam een heuvel-run gedaan deze ochtend vroeg. En ja, hij liep 18km mee aan een tempo van 4:59 😆🙈!
#morningrun #hardlopen #dog #morningglory #sunrise #stravarun #marathontraining #triathlete #runnergirl #running #runningmotivation #dogsofinstagram #labradoodle #trilife

How a Monday jog in Copenhagen looks like ☀️🏃🏼‍♀️ - 5,5km ~ 28min.
#mondaymorning #jog #hardlopen #runnergirl #track #sunrise #running #marathontraining #adizero #adidasrunning #saysky #copenhagen #stravarun #halfmarathon #triathlete #swimbikerun #runningmotivation #mondaymotivation #mondaymood

Copenhagen 1/2 marathon, 1:28:11 ⏱ Was running

Copenhagen 1/2 marathon, 1:28:11 ⏱
Was running towards a PB, till km 17, when I fell down and wasn’t able to pull myself together to push till the end. I guess you win some, you lose some. But this really leaves a bitter taste 🥴. The marathon is coming up, so the hardest thing now is to leave the bad experience behind me and focus on the next few weeks.
There’s no point in wondering ‘what if…’ so I’ll try and change my mindset after tomorrow. For now, some rest and good food (luckily in great company 💙)
#halfmarathon #raceday #medal #copenhagen #sundayrunday #runnergirl #medal #runninggirl #marathontraining #marathoner #hardlopen #ikloophard #adidasrunning

8km recovery sunrise run 🏃🏼‍♀️🌅 I l

8km recovery sunrise run 🏃🏼‍♀️🌅 I love waking up early, starting my run in the dark and watch the sun rise as my run continues… Do you? 😍
#morningrun #runrise #sunrise #hardlopen #ochtend #runnergirl #morningmotivation #morningglory #runnerlife #runningmotivation #runninggirl #marathontraining #marathonrunner

Endurance run, because it’s restweek for meee. 🏃🏼‍♀️💆🏼‍♀️
Vorige week veel kilometers en deze week een pak minder. Tijdens het trainen voor een marathon worden kilometers zo relatief. 10km is voor mij nu weinig, terwijl dat natuurlijk al heel mooi is. Maar als je duurlopen van gemiddeld 20km gewoon wordt… Ik zou ze al missen 🙈☺️!
📷 @inesnoeck
#runnerlife #marathontraining #triathlete #hardlopen #runnergirl #runningmotivation #runninggirl #ironman #swimbikerun #triathlontraining #stravarun

19km hill reps today 🏃🏼‍♀️⛰:✔️ W

19km hill reps today 🏃🏼‍♀️⛰:✔️
Week total of 108km: ✔️
Een week met veel kilometers die verrassend vlot voorbij ging. Van zwemmen en fietsen komt er zo goed als niet meer van in huis, maar dat is voor later 🙈. Nog 5 weken tot de marathon!
#hardlopen #marathontraining #runnersworld #running #triathlete #triathlon #sundayrunday #runnergirl #runninggirl #runningmotivation #runners

This week’s longest endurance run: ✔️⛈ Zo

This week’s longest endurance run: ✔️⛈
Zowat alle seizoenen gezien (en gevoeld) van zon tot onweer, regen, wind. Maar hey, als het vlot gaat maakt het allemaal niet uit. En we moeten eerlijk zijn, de regen is welkom momenteel 😌🙏🏻!
#hardlopen #endurance #marathontraining #triathlete #runnergirl #runningmotivation #nikerunning #rain #rainyrun #triathlontraining #triathlon

What to eat for breakfast when you’re training f

What to eat for breakfast when you’re training for a marathon? 😏🏃🏼‍♀️ long endurance run on my menu today!
Neem 60gram havermout en kook die 5’ in 100ml @alpro chocoladedrink (lactosevrij en zitten niet té veel suikers in). Neem een kommetje, doe de havermout hierin, snij een rijpe banaan in stukjes & werk af met een stukje pure (ik gebruik 85%) chocolade + chia zaadjes. Tip: doe er wat grof zeezout in (die zouten heb je trouwens ook nodig als je nog gaat sporten). 🤤
#ontbijt #oatmeal #chocolate #chocolade #gezond #gezondeten #gezonderecepten #recept #gezondontbijt #healthybreakfast #breakfastideas #healthylifestyle #healthyeating #healthyfood #alpro

18km interval today: 4x3km 🏃🏼‍♀️💥

18km interval today: 4x3km 🏃🏼‍♀️💥
Afwisselend wind mee & tegen: lange blokken net boven marathontempo. Het is nog altijd zo warm, wauwie 🥵.
#hardlopen #triathlete #marathontraining #runnergirl #runningmotivation #runner #running #hokaoneone #swimbikerun #ikloophard #run

Big marathon training week ~ 110km ~ 🔛 De zowa

Big marathon training week ~ 110km ~ 🔛
De zowat zwaarste week (in load, denk ik toch) voor marathon Amsterdam is begonnen. Rustig starten, met 6km recovery deze ochtend. Ik loop wel al eventjes maar zelden zoveel kilometers dus ook voor mij blijft dit spannend. Herken je dit? Nog 6 weken te gaan👊🏻!
#marathontraining #mondaymotivation #runnergirl #runningmotivation #runninggirl #runninggoals #triathlete #hardlopen #ikloophard #sunrise #morningrun #outsideisfree #naturephotography

Stay in Touch

Heb je vragen rond food, gezond leven en bewegen?

Instagram Linkedin

Helle Detavernier
Privacy en cookiebeleid

barns