Welkom - Helle Detavernier

Ga naar de inhoud

Instagram Linkedin

Sport
Food
Personal
Work
Events
Contact

Menu

Sport
Food
Personal
Work
Events
Contact

Search

Close

Sport
Food
Personal
Work
Events
Contact

Menu

Sport
Food
Personal
Work
Events
Contact

LAST ARTICLES

nike invicible run hardloopschoen review

Review: de Nike ZoomX invincible run Flyknit

Ben je op zoek naar een neutrale hardloopschoen, die super...

tips kiezen wedstrijdschoenen

Op zoek naar de ideale wedstrijdschoen? 5 tips.

Wat is de ideale wedstrijdschoen, voor jou? Je hebt jezelf...

loopschoenen stabiliteit hoka asics

Loopschoenen met stabiliteit: de Hoka arahi vs. de Asics kayano

Veel lopers hebben loopschoenen met stabiliteit nodig. Eerder schreef ik...

spikes waarom er mee lopen

Hardlopen op spikes: waarom heb je ze nodig?

Spikes, waarom zou je er mee lopen? Een vraag die...

cheesecake gezond chocolade

No bake cheesecake met chocolademousse

Cheesecake die je niet moet bakken met chocolademousse en een...

bananenbrood blauwe bes

Bananenbrood met blauwe bessen

Bananenbrood met blauwe bessen, één van de lekkerste bananenbrood receptjes...

Sport

nike invicible run hardloopschoen review

Review: de Nike ZoomX invincible run Flyknit

13 augustus 2022 Geen reacties

tips kiezen wedstrijdschoenen

Op zoek naar de ideale wedstrijdschoen? 5 tips.

3 juli 2022 Geen reacties

loopschoenen stabiliteit hoka asics

Loopschoenen met stabiliteit: de Hoka arahi vs. de Asics kayano

10 mei 2022 Geen reacties

spikes waarom er mee lopen

Hardlopen op spikes: waarom heb je ze nodig?

9 april 2022 Geen reacties

wat nodig om te lopen hardlopen essentials

5x mijn hardloop essentials

21 januari 2022 Geen reacties

Food

cheesecake gezond chocolade

No bake cheesecake met chocolademousse

17 maart 2022 Geen reacties

bananenbrood blauwe bes

Bananenbrood met blauwe bessen

9 februari 2022 2 reacties

snelle gezonde pasta met lamsgehakt balletjes

Snelle pasta met lamsgehaktballetjes

27 januari 2022 Geen reacties

brownie gezond zwarte bonen

Brownies met zwarte bonen

16 januari 2022 Geen reacties

Gezonde ovenschotel met bloemkoolpuree

8 januari 2022 Geen reacties

Personal

hardloop triatlon doelen voor 2022

Wat zijn mijn doelen voor 2022?

10 januari 2022 Geen reacties

liefde voor hardlopen

Liefde voor lopen

23 april 2021 Geen reacties

eetstoornissen in de sport

Over eetstoornissen, in de sport.

10 februari 2021 1 reactie

fietsen door het water

Weekendje Genk: what to do.

19 augustus 2020 1 reactie

Even openhartig: het gaat niet allemaal ‘vanzelf’

13 juli 2020 Geen reacties

“Never outrun the joy of running”

FOLLOW MY JOURNEY

"But you don't look like a long distance runner...

"But you don't look like a long distance runner..." Ouch. 😳 A comment I received today, when I told someone I was training for (long distance) triathlon.
I posted this picture because it’s one that I wasn’t sure I would post. Not a very flattering image of myself I would say. And that’s exactly why I am posting it today.
Should the way I look indicate how good of a runner or triathlete I am? No.
Do I care? Unfortunately I do, more than I should.
When I first started running a few years ago, I was more focused on how sports made me look, instead of how it made me feel. After a few months/year, there was a switch in mindset, running became fun, and a way to clear my head.
I now focus on how I feel, how training makes me feel, and how I fuel for training, in order to get results. Not in a 'I am weighing my food everyday' kind of way, but in a 'I have a big training day coming up so I should eat some more carbs' kind of way. It has not been easy, but I am managing to find a balance. That balance is still off a lot of times, which results in eating too much, trying to lose weight, realising I am fine the way I am, but still having a voice inside me that says 'you don't look like an athlete' which results in emotion eating, etc.
Getting comments like this, trigger a shame inside of me, which I am trying to get rid of, but it's not easy. I know this person did not mean this in a bad way. But it (still) hurts, because I know there is so much more to it.
Let's all talk about our shame some more, feel free to share. 🙏🏻
Big shoutout to the people who have helped me throughout this process @evamaenhout @devriendtgino & my coach who always believes in me @luchoebeke 😇
📷 @timothydesramault
#triathlete #trilife #swimbikerun #triathlontraining #triathlon #marathontraining #fitspiration #runnergirl #runninggirl #runner #running #runningmotivation

8km race today in 35min- 5th place 🏃🏼‍♀️🏅
Definitely not my day, after 500meters already felt that the legs said no 🤪. An average pace of 4:11 is not exactly what I would like to run on an 8km run, even if it’s a bit off road and very hot 🥵! But hey, it can’t always be a party at the finish line and I did it anyway 😉!
#mondaymotivation #hardlopen #triathlete #runnergirl #runningcommunity #runninggirl #runner #raceday #medalmonday #race #run #runningmotivation

Reviewing the Nike Invincible run Flyknit! 🏃🏼‍♀️👟
De review over deze hardloopschoenen, is nu te vinden via mijn blog! Ik kan je alvast vertellen dat ze super zacht zitten… en voor neutrale lopers zijn (ontbreken wat stabilisatie voor overpronerende lopers). Ben je benieuwd? Go check it out!
#hardlopen #nikerunning #runningshoes #runnergirl #runner #runninggirl #triathlete #lopen #blog #runningmotivation #runningcommunity #runninglife

It’s Friday then… 🎼💃🏼 Ready to party

It’s Friday then… 🎼💃🏼
Ready to party, oops, I mean run 🤷🏼‍♀️.
📷 @inesnoeck
#hardlopen #triathlete #swimbikerun #friyay #ikloophard #triathlontraining #triathlon #runnergirl #runninggirl #justdoit #nikerunning #runner #trilife

Red carpet finish feels 😍🔛 A little bit of

Red carpet finish feels 😍🔛
A little bit of suffering but a lot of enjoyment. Is it bad that I already miss it and want another one? 😏🤔
#ironman703 #ironman #finish #triathlete #runnergirl #race #swimbikerun #triathlon #triathlontraining #hardlopen #cycling #cyclinglife

Recovery mode 🔛🏃🏼‍♀️ Gisteren 1u l

Recovery mode 🔛🏃🏼‍♀️
Gisteren 1u loslopen en de benen zijn terug ready to go. Nog een paar dagen rustig en stilaan beginnen trainen voor het volgende doel. Maar vooral nog even nagenieten van afgelopen weekend 😌🙏🏻.
#hardlopen #runnergirl #swimbikerun #triathlontraining #triathlete #running #runninggirl #runningmotivation #hoka #runner #ikloophard #stravarun #motivatie

Earned, not given. Ironman70.3 Maastricht🏅 Not

Earned, not given. Ironman70.3 Maastricht🏅
Not the greatest swim, a very nice (and legs felt great and easy) bike, and an awesome run! 5th age group, 20th overall.
Een ironman blijft een race tegen jezelf, maar kuddos aan alle Dutchies die het me vandaag heel lastig hebben gemaakt. Toch mijn vrouwtje (🤭) gestaan in een top deelnemersveld en mijn eigen tempo’s blijven volgen.
#ironman #triathlete #swimbikerun #runnergirl #raceday #race #medal #triathlon #triathlontraining #finisher #running #runner #trilife #cyclinggirl #cycling

Aaaah tomorrow is race-day! 😱😄 Feels weird

Aaaah tomorrow is race-day! 😱😄
Feels weird because usually a race is on Sunday but in this case, my Friday kinda feels like a Saturday as I am racing @ironmanned 70.3 tomorrow. The bike is checked in, the carbs are in my belly and I was totally impressed by the HUGE race that this is (will be). Excited 🤩💥
#friyay #triathlete #swimbikerun #ironman #runnergirl #runninggirl #hardlopen #runner #nikerunning #triathlon #triathlontraining #runnersofinstagram

New shoes to distract me from restweek, perfect ti

New shoes to distract me from restweek, perfect timing 😍!
Deze invicible run Flyknit Nikes hebben hopelijk hun naam niet gestolen 😏. Ik test ze uit en schrijf binnenkort een review! @all4runningstore
📷 @inesnoeck
#nikerunning #triathlete #swimbikerun #runnergirl #runninggirl #runner #hardlopen #stravarun #ikloophard #nikeshoes #runnersofinstagram #running #runners

4 more days until it’s raceday! 👅 @ironmanne

4 more days until it’s raceday! 👅
@ironmanned
5km sunrise run this morning, taperweek is definitely not my favorite but it’s part of the game 😉✌🏻.
#hardlopen #triathlete #triathlon #taperweek #runrise #sunrise #morningrun #stravarun #runnergirl #runningmotivation #runninggirl #running #nikerunning

Have a berry 🫐 happy Monday 😋! Eindeloos v

Have a berry 🫐 happy Monday 😋!
Eindeloos variëren met een ontbijt bowl in de zomer… Deze is met @alpro blauwe bes, een schepje proteïne poeder, havermout op de bodem (laat die 10min. zacht worden… heerlijk 🤤) braambessen uit de tuin (😍!) en 1/2 appeltje.
Smakelijk en fijne week allemaal 👋🏻👋🏻
#ontbijt #gezondontbijt #gezond #gezondeten #healthybreakfast #breakfastbowl #healthyfood #alpro #gezondgenieten #breakfast #gezondleven #mondaymotivation #mondaymood

Riding into the weekend 🚴🏼‍♀️🤙🏻

Riding into the weekend 🚴🏼‍♀️🤙🏻
Also, one more week until my next race. 🙃
#cervelo #cycling #swimbikerun #triathlontraining #triathlete #trilife #fietsen #wielrennen #cyclingshots #goldenhour #cyclist #outsideisfree #sunset

Stay in Touch

Heb je vragen rond food, gezond leven en bewegen?

Instagram Linkedin

Helle Detavernier
Privacy en cookiebeleid

barns