Welkom - Helle Detavernier

fiets gps hoe kiezen

Fiets-gps: hoe kies je de juiste?

26 september 2023 Geen reacties

Welke wedstrijdschoenen kies je voor welke afstand?

31 juli 2023 Geen reacties

little by little duurzame loopkledij

Little by Little loopkledij: review

30 mei 2023 Geen reacties

motivatie herfst sporten

Tips om gemotiveerd te blijven (sporten) in de herfst/winter

1 november 2022 Geen reacties

nike invicible run hardloopschoen review

Review: de Nike ZoomX invincible run Flyknit

13 augustus 2022 Geen reacties

tiramisu gezond eiwitrijk

Tiramisu: gezonder én eiwitrijk

23 september 2023 Geen reacties

snelle pasta feta scampi tomaat

Snelle pasta met feta, tomaat en scampi

18 september 2023 Geen reacties

zalm mango salso snel gezond

Zalm met mango salsa en rijst

2 augustus 2023 Geen reacties

no bake ferrero bars

No bake ferrero bars

28 mei 2023 Geen reacties

vegan pancakes seitan

Pancakes met seitan, prei en courgette.

4 januari 2023 Geen reacties

basis gezonde voeding

De basis van gezonde voeding

3 november 2022 Geen reacties

“Never outrun the joy of running”

FOLLOW MY JOURNEY

Running towards my next goal: Ironman Vitoria-Gast

Running towards my next goal: Ironman Vitoria-Gasteiz 😱🫣
Hoewel de afstanden nog steeds compleet crazy voor me lijken, komt het nu wel plots dichtbij en moet ik het zelf gaan doen. Nog 2 maand en dan sta ik aan de start van mijn allereerste volledige afstand. Heb jij al een volledige triathlon gedaan? Ik zal alvast mijn ervaring delen…
#ironman #trilife #swimbikerun #runner #runninggirl #mondaymotivation #triathlon #triathlontraining #ironmantraining #adidasrunning #run #running #runningmotivation #motivatie #hardlopen

Triatlon Damme 🥉
📷 @thijsblondeel
🏊🏻‍♀️ 17’04” (1:45/100m)
🚴🏼‍♀️ 1:10 (36,1 km/u)
🏃🏼‍♀️ 41’13” (4:09)
Degelijk gezwommen, goed gefietst 🌬️, degelijk gelopen (1 maand na blessure ben ik hier blij mee) en traag gewisseld (🤭🤣 helaas daar veel laten liggen, werkpuntje!). De eerste wedstrijd zit erop, het startschot is gegeven… 🥳🔥
#triathlon #triathlete #swimbikerun #runner #ironmantraining #sundayrunday #cycling #cyclinggirl #trilife #triathlontraining #race #raceday #medal #runningmotivation #runninggirl

Hey new week, let’s do this. 👋🏻👋🏻 G

Hey new week, let’s do this. 👋🏻👋🏻
Gezien ik gisteren mid 1/2 triathlon gestrand ben, leek het me maar fair om vandaag de km’s in te halen 😉. 24km duurloop en een dik uur in het zwembad. Als je nog wat motivatie nodig hebt om deze week te sporten, this is it… Je kan het 👊🏻.
#triathlon #triathlontraining #swimbikerun #runner #hardlopen #runnergirl #run #running #trilife #ironmantraining #laufen #stravarun #runningmotivation #mondaymotivation #motivation

First race of the year, ended with a flat tire 😫!
Heel goed gezwommen in ijskoud water dus daar ben ik wel heel blij mee… jammergenoeg na 35km hoorde ik een knal in mijn achterband (binnen- en buitenband gescheurd door een nagel 😣. Jammer, want had een heel gevoel, na 4e uit het water was de inhaalrace begonnen… Op naar volgende kansen!
#triathlete #raceday #triathlon #cervelo #runnergirl #running #runninggirl #trilife #dnf #race #runner #sundayrunday #triathlontraining #ironmantraining #nikerunning

My face when someone says they don’t like runnin

My face when someone says they don’t like running 🤔😆
#hardlopen #triathlete #triathlon #runner #run #running #runhappy #swimbikerun #captionthis #triathlontraining #trilife #runningmotivation #motivation #runninglife

Mobility & stability sessions are 🔑 Do you st

Mobility & stability sessions are 🔑
Do you stretch? I try to fit in 10-15minutes of stretching & mobility, 3 times a week.
Really happy to have @mderolez by my side to help me build my strength, and challenge my flexibility (🤣)!
#triathlontrainning #triathlon #triathlete #swimbikerun #taper #runner #hardlopen #runnergirl #running #runningmotivation #runningbe #runninglife

TAPERWEEK 💙 Finally! My first race of the year

TAPERWEEK 💙 Finally! My first race of the year is coming up, not sure the legs are ready but my mind is and that’s gotta count for something 😋.
A little swim, bike, run this week but nothing long or crazy.
#triathlete #triathlontraining #swimbikerun #runnergirl #hardlopen #ironmantraining #runner #mondaymotivation #taper #trilife #triathlon #gezond

Happy new age(group) to me 👑🥳 Usually it’

Happy new age(group) to me 👑🥳
Usually it’s a little warmer on my birthday, but it’s a beautiful morning so I’ll take it. New age, same me… 30km (for turning 30, so cheesy 🤪) easy spin pre-work this morning.
#sunrise #birthday #triathlete #triathlontraining #swimbikerun #cycling #cyclinglife #cyclingshots #runner #morningride #motivation #fietsen #wielrennen

Happy place 🏃🏼‍♀️😍 Een weekendje a

Happy place 🏃🏼‍♀️😍
Een weekendje ardennen, gisteren 50 gefietst en een dikke 10km gelopen. Vandaag terug naar huis gefietst, goed voor 202km met 2000 HM (7h33) 🤪! Na 40km fietsen wou ik stoppen… geen fut, benen moe, maar doorgezet en na 120km er helemaal doorgekomen 🥳.
#sundayrunday #hardlopen #triathlete #triathlontraining #trilife #triathlon #marathon #runner #running #runnergirl #runninggirl #run #laufen #swimbikerun #hoka #runningmotivation

Sold my car, and traded it for a city 🚴🏼‍♀️
Het is nog wat aanpassen maar wij hebben nog 1 auto die we delen. @decathlonbe heeft me geholpen met een stadsfiets, of toch, sportieve stadsfiets, want wij wonen op een heuvel 😉. Het was soms schaamtelijk hoe vaak ik met de auto naar het zwembad ging (1,5km verder 🫣) dus de bedoeling is om met deze fiets korte tot middellange afstanden te rijden. Als triathleet zou dat wel moeten lukken toch 🫢!
#decathlonbe #cycling #fietsen #swimbikerun #cyclinglife #cyclingshots #triathlete #triathlontraining #trilife #citybike #bike #cyclinggirl #triathlon

Longing for sunny rides… 💭😍🚴🏼‍♀️
#triathlon #triathlete #wielrennen #triathlontraining #cycling #cyclinglife #cyclingphotos #ironmantraining #runner #swimbikerun #sunrise #cervelo #motivation #sundayfunday

Test week 🏊🏻‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️- Definitely not my favorite week but when the coach says so… 🫡
Niet mijn favoriete week, maar af en toe moet je je coach ook eens blij maken. Op orders van @luchoebeke al een zwem-loop- en fietstest gedaan, nog 1 loop- en fiets test te gaan. Gewoon even kijken hoe het zit met de conditie en waar de werkpunten zitten… ik heb zo een vermoeden dat er nog wat werk aan de winkel is 😆.
#hardlopen #triathlete #triathlontraining #trilife #triathlon #marathon #runner #running #runnergirl #runninggirl #run #laufen #swimbikerun #hoka #runningmotivation #triathlon