Categorie: Tussendoor

recept gezonde frangipane

Gezonde frangipane

Een gezond recept voor frangipane. Frangipane is één van mijn favoriete cakes/taarten/desserts dus hier een gezondere versie van maken staat al lang op mijn to-do lijst. Deze frangipane is gemaakt met banaan,

Lees verder »
speculaasbrood rode biet

Rode bieten brood met speculaas

Rode bieten brood met speculaas: klinkt als een hemelse combinatie (althans, vind ik toch) en dat is het gelukkig ook. Het moet niet altijd bananenbrood zijn dus probeerde ik een ander gezond

Lees verder »
pindakaas recept

Pindakaas bliss balls

Pindakaas kan je makkelijk verwerken in energie balletjes of bliss balls. Je hebt ze vast en zeker al eens zien passeren… De basis bestaat meestal uit dadels en dat is bij deze

Lees verder »
pompoenbrood

Pompoen brood

Recepten met pompoen? Yes please. Het leuke aan recepten met pompoen is dat je zowel zoete als zoute varianten kan maken. Pompoen in je ontbijt is een goeie manier om al van

Lees verder »
  • Helle op instagram

211

Asperge seizoen: GO! 🍃🍴Over heel veel dingen zijn we momenteel de controle kwijt, maar wat jij eet- bepaal je nog steeds helemaal zelf! 🤗Het is dé uitgelezen periode om te koken, experimenteren en nieuwe (zoals dit simpele) recepten te ontdekken! Dit gerechtje tover je in minder dan 20’ op tafel én het is dan ook nog eens een treat for your body... Welke eet jij liefst, de groene of de witte? 🙋🏼‍♀️ . . #salmon #lunch #gezond #gezonderecepten #asperge #egg #healthylunch

321

Een duurloop waarvan 3km knallen aan zo’n 3:50 gemiddeld 🔥! Feels gooood om toch heel even gas te geven 🤪 Lang geleden dat ik nog zo heb gezweet, want het was WARM ☀️😍! Genoot jij (even) van dit zalig lenteweer vandaag? . . #hardlopen #stravarun #marathontraining #courir #laufen #brooks #triathlete #ikloophard

418

New week, new outfit 😍! En natuurlijk.. nieuwe trainingen! Voor mij zijn dit vooral duurtrainingen met een paar leuke snelheid-prikkels 😏. Maar met welk type trainingen ga je sneller lopen? Ik deel ze in een nieuwe blog. Training 3 en 4 deed ik zelf nog nooit, die ga ik dus nog proberen.. En jij? Weet je er nog? 🏃🏼‍♀️🚀 . . #hardlopen #stravarun #ikloophard #marathontraining #courir #laufen #saysky #triathlete

364

Untied yet united 🙌🏻 @asicseurope Swipe voor mijn duurloop van gisteren! Een zalige 18km in de magische #evoride schoenen... Dat verzacht toch deels de pijn dat ik vandaag niet mijn eerste marathon liep... We mogen nog bewegen, thank God for that 🙏🏻! #keepmoving Een review over deze nieuwe #shoeporn volgt 😏! Genoot je ook van het zalige weer dit weekend (voor even)? ☀️ . . #asics #untiedyetunited #stravarun #laufen #marathontraining #courir #hardlopen

385

Cheers to the weekend 🥂! Met 45’ kracht (benen) en een dikke 60km op de fiets zit ook mijn vrijdag erop. Altijd blij als de duurtrainingen van het weekend er weer aankomen: morgen lopen, zondag fietsen! Wie heeft nog leuke (sport)plannen? 💫 . . #hardlopen #triathlete #stravarun #friyay #weekendvibes #swimbikerun #marathontraining #laufen

499

With ‘I just got out of bed’ hair 🤣 - Een nuchtere, rustige #morningrun vandaag! Daarnet nog een uurtje virtuele pilates en dat deed deugd 🧘🏼‍♀️💆🏼‍♀️! Ik zit aan 38 loopkilometers deze week.. Waar staat jouw teller? 🙋🏼‍♀️ . . #hardlopen #stravarun #courir #laufen #triathlete #tbt #marathontraining #swimbikerun

370

Just waiting (and running) for this storm to pass... 🌬☀️ Normaal gezien zat ik nu volop in een taper-week, met op zondag mijn 1e marathon... Elk nadeel heeft een voordeel, nl. nòg meer tijd om te trainen voor de @marathonrotterdam in het najaar. Lopen, werken, losfietsen: sums up my day: hoe was die van jou? 🙋🏼‍♀️ . . #hardlopen #stravarun #tb #courir #marathontraining #laufen #nikewomen #triathlete #trackgirls #trackandfield

448

Never skip a Monday 🏃🏼‍♀️💫- Normaal loop ik op maandag nooit.. maar ik kon het niet laten om mijn km’s van gisteren nog in te halen 😬 (voor een keertje kan dat wel geen kwaad denk ik dan 🤷🏼‍♀️). Even buiten zijn deed deugd- na een full day #homeoffice -Wie startte er ook de week met een workout? 😁👊🏻 . . #hardlopen #stravarun #gezond #laufen #marathontraining #triathlete #mondaymotivation #courir #swimbikerun

  • Mijn nieuwste posts