Categorie: Food

speculaasbrood rode biet

Rode bieten brood met speculaas

Rode bieten brood met speculaas: klinkt als een hemelse combinatie (althans, vind ik toch) en dat is het gelukkig ook. Het moet niet altijd bananenbrood zijn dus probeerde ik een ander gezond

Lees verder »

Kurkuma granola bowl

Zelfgemaakte granola met kurkuma. Een boost voor je weerstand met kurkuma en gember, een ideaal ontbijt voor de winterperiode die eraan komt. Deze granola is vrij van geraffineerde suikers en een ideaal

Lees verder »
bananen pannenkoeken

Pannenkoeken van banaan

Pannenkoeken met/van banaan, een ontbijt naar mijn hart. Deze pannenkoekjes zijn het ideale ontbijt voor een duurtraining, een lange werkdag… Of, om als restje de maandagochtend mee te nemen naar het werk.

Lees verder »
pindakaas recept

Pindakaas bliss balls

Pindakaas kan je makkelijk verwerken in energie balletjes of bliss balls. Je hebt ze vast en zeker al eens zien passeren… De basis bestaat meestal uit dadels en dat is bij deze

Lees verder »
pompoenbrood

Pompoen brood

Recepten met pompoen? Yes please. Het leuke aan recepten met pompoen is dat je zowel zoete als zoute varianten kan maken. Pompoen in je ontbijt is een goeie manier om al van

Lees verder »
gezonde crumble met appel en passievrucht

Gezonde crumble met passievrucht

Gezonde crumble als ontbijt, tussendoortje of dessert. Dit recept is zonder suiker of boter– een pak gezonder dan your average crumble dus. Maar wat had je anders ook van mij verwacht? 😜

Lees verder »
  • Helle op instagram

295

FRIYAY- Getest en goedgekeurd 🤩! Daarnet het weekend ingezet onder toeziend oog van @davydepoorter met een lactaattest- de conditie zit goed, so I’m happy! (Thanks coach 🙏🏻😇) Waarom is een lactaattest interessant? Ik schreef er al eens een artikel over.. voor de gelegenheid terug #linkinbio Deed jij er al eens één? . . #hardlopen #runner #treadmill #fridayvibes #weekendvibes #ikloophard #coach

203

Rode bieten/Speculaas brood. Magische combo, deze keer niet met bananen maar met appelmoes (zonder suiker!). Recept staat online! Heb jij je schoentje al gezet voor morgen? 👩🏼‍🍳😋 . . #redbeet #fitfood #runnersfuel #gezond #gezonderecepten

325

On the lookout for colder weather...❄️🌬 Welke loopkledij draag je best bij koud weer? Ik schreef er een nieuwe blog over 📝. Kleed jij je eerder te warm, of net omgekeerd? 🤔🤷🏼‍♀️ . . #hardlopen #ikloophard #sport #swimbikerun #runner

277

It’s hard to beat a person who never gives up ✨ Vandaag toch ietwat tegen mijn grenzen gebotst (maar dat was ook de bedoeling) tijdens deze intervaltraining, maar ik heb doorgezet, ook al was het enkele seconden te traag.. en dat is het belangrijkste: PUSH THROUGH! Toch?! 📷 @fort07.be . #hardlopen #stravarun #halfmarathontraining #ikloophard #running

257

Looking into a new trainingsweeeek! Kick-off vandaag met een stevige fiets- en krachttraining (benen). This the time.. en oooh ja, ook ik ben stevig verkouden 🤧🙄- not gonna stop me though... 😏 De regel is, alles boven de nek (hoofdpijn, verstopte neus) mag je verder op sporten. Krijg je een hoest, koorts, etc. dan rust- Akkoord? 🙋🏼‍♀️ . . #mondaymotivation #hardlopen #halfmarathontraining #ikloophard #swimbikerun

343

The possibilities on a Sunday without a hangover... 😏🍂✨ Een duurloop met 10’ knallen 🔥- trainingen gaan goed! Deze namiddag voor de eerste keer gaan klimmen, dat ging iets minder vlot 😂 maar elk zijn talenten he.. Hoe was jouw weekend? . . #hardlopen #stravarun #sundayrunday #ikloophard #outsideisfree #lopen

394

WEEKEND! ✨ Deze ochtend korte intervallen gelopen- felt like flying 🚀 Wat een ZALIG sport weer! Liever Friday running dan (black) friday shopping als je ‘t mij vraagt 🙊. Nu ready for the weekend- first up: raclette-avond, ook leuke plannen? #friyay . . #hardlopen #stravarun #weekendvibes #friday #fallcolors #halfmarathontraining

286

Hidden smile, because today was a good day ☺️ Deze ochtend (vroeg!) er eindelijk eens een échte zwemtraining uitgekregen (2km 🏊🏻‍♀️) en later nog kracht benen én core: check! Maar vooral blij want morgen weeeeer lopen 🙆🏼‍♀️ Verlang al, heb je dat ook soms? 🙊 📷 @fort07.be . . #hardlopen #ikloophard #swimbikerun #triathlete #sporten #asics #halfmarathontraining #halfmarathon

  • Mijn nieuwste posts