Oreo ontbijt bowl

Gezond zondigen moet ook eens kunnen. Deze oreo bowl is daar de perfecte combinatie voor. Lekker voedzaam, maar tegelijkertijd geef je met deze bowl ook even toe aan een verwen-momentje met wat extra koekjes. Moet perfect kunnen, balance is key am I right? Persoonlijk ben ik normaliter geen grote fan van de combinatie fruit en chocolade, maar in dit geval passen de blauwe bessen en oreo’s echt perfect samen.

Ingrediënten:

1 persoon, 1 bowl, 10min. bereidingstijd

  • 200 gram Alpro yoghurt blauwe bes
  • 100 gam kwark (natuur)
  • 4 oreo’s
  • 100 gram blauwe bes
  • 1 koffielepel chia zaad
  • 1 koffielepel geraspte kokos

Bereidingwijze:

Heel veel ‘bereiden’ is er niet aan deze bowl. Het is een kwestie van de ingrediënten samen te gooien. De blauwe bessen yoghurt schep ik om met wat kwark, om zo toch nog wat eiwitten binnen te hebben. De blauwe bes yoghurt is zoet genoeg, zodat er geen extra suiker bij hoeft. De koekjes kan je verkruimelen zo fijn je wil en eroverheen strooien. Zelfde doe je met de blauwe bessen, het chia zaad en de kokos: laat je gaan en strooi het over de bowl. Smakelijk!

Plaats een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.