Een halve marathon: hoe begin je eraan?
De vraag die ik vaak krijg is hoe lang je moet trainen om een halve marathon te lopen. Goede vraag, maar wel moeilijk eenduidig te beantwoorden. Ik denk dat je dit zelf
De vraag die ik vaak krijg is hoe lang je moet trainen om een halve marathon te lopen. Goede vraag, maar wel moeilijk eenduidig te beantwoorden. Ik denk dat je dit zelf
Onder het motto ‘weer of geen weer’ hou ik me praktisch altijd aan mijn planning om te lopen. Hardlopen heeft als voordeel dat het een verwarmend effect heeft op je lichaam. Beginner
I’m never drinking again. Een van mijn favoriete uitspraken op zondag. Herkenbaar? I feel you. 🙈 Maar wanneer het weekend er weer aankomt, gaat een cava meestal wel weer vlotjes binnen. Nu,