Categorie: Food

Appel-gierst ontbijt

Valt het op dat het ontbijt echt mijn favoriete maaltijd van de dag is? Ik ben een ochtendmens, ochtendsporter- en ochtend-eter (if there is such a thing). Ik varieer graag met mijn

Lees verder »
Djar verwenbox

Review: Djar verwenbox

Gezond eten maar geen zin om te koken? Djar to the rescue! Ik kreeg enkele weken geleden de vraag van Danielle van Djar, of ik hun verwenbox eens wou testen. Djar wil

Lees verder »
zelgemaakte gezonde cornflakes smacks

Gezonde cornflakes (smacks)

Zelf cornflakes maken in 5 minuten? Yep, het kan. Cornflakes is niet meteen mijn eerste keuze als ontbijt, maar deze smacks lust ik af en toe wel eens. Lekker met een scheutje

Lees verder »
muffin gezond chocolade banaan

Muffins met chocolade en banaan

Een gezonde muffin met chocolade en banaan bij het ontbijt- what more do you need? Deze muffins zijn snel gemaakt en kan je ook gemakkelijk als tussendoortje ook meenemen naar het werk.

Lees verder »
tempeh zoete aardappel

Tempeh met zoete aardappel frietjes

Tempeh, een eiwitrijk alternatief dat bovendien superlekker is. Maar… Je moet het goed bereiden. Tempeh heeft van nature een noot-achtige smaak maar is zuiver (vind ik) niet zo lekker. Je moet tempeh

Lees verder »
Ontbijtbowl met spinazie en avocado

Ontbijtbowl met spinazie en avocado

Meer groenten eten, moeilijk? Nope! Niet als je ze stiekem overal in ‘propt’… Groenten eten bij het ontbijt lijkt misschien niet logisch, maar dat is het eigenlijk wel. Een bom vitaminen om

Lees verder »
broccoli wafels gezond

Broccoli-wafels

Meer groenten eten is voor veel mensen een uitdaging. Deze wafeltjes met broccoli maken het al iets simpeler voor je. Het hoofdingrediënt van deze wafels is namelijk broccoli (en eieren) maar de

Lees verder »
eiwitrijke pannenkoeken met banaan

Eiwitrijke pannenkoeken met banaan

Eiwitrijke pannenkoeken zijn simpel te maken. Hoe zorg je ervoor dat ze eiwitrijk worden? Simpel: eiwitten natuurlijk! In deze versie gebruik ik enkel eiwitten en dus niet het eigeel. Kleine tip: als

Lees verder »